Accessoires de sauna – des choses si importantes!

Pour profiter d’une séance de sauna à domicile exceptionnellement agréable et relaxante, il est essentiel de soigner chaque détail. En général, lorsqu’on aménage un sauna chez soi, la première question que l’on se pose est celle du choix du poêle. Et c’est effectivement la meilleure approche, car de nombreux éléments dépendent d’un poêle performant et fiable.

Cependant, une fois le poêle acheté, il est temps de choisir tous les accessoires de sauna, à la fois de qualité et esthétiques. Un choix réfléchi de ces accessoires permet de créer une atmosphère unique dans la pièce de vapeur, rendant l’espace exceptionnel et les moments de détente inoubliables.

Quels accessoires de sauna faut-il prévoir?

Parlons du fouet de sauna.

Bien sûr, l’accessoire principal est le fouet de sauna. Sa fonction principale est de stimuler la circulation sanguine dans le corps humain. Il existe une grande variété de fouets de sauna. Le choix doit se faire en fonction des problèmes spécifiques de la personne qui décide d’aller au sauna.

Par exemple, les fouets de chêne sont une excellente solution pour ceux qui ont des problèmes de peau. Ils sont particulièrement efficaces contre la peau grasse.
Si l’on peut se procurer un fouet de bouleau, ce sera une très bonne option pour les personnes souffrant de rhumatismes ou de douleurs articulaires. Dans de tels cas, il peut s’avérer être un élément essentiel.

Un autre fouet très populaire est celui fait à partir d’arbres résineux.
Et le fouet de genévrier est un excellent moyen de prévention contre les rhumes.

Propriétés utiles du fouet de bouleau: Vérités et mythes

On trouve beaucoup d’informations sur les propriétés bénéfiques du fouet de bouleau, ainsi que sur ses risques potentiels. Essayons de distinguer ce qui est vrai de ce qui relève de la pure fiction.

Action antiseptique:

On lit souvent que les fouets de bouleau ont des propriétés antiseptiques, ce qui est partiellement vrai. Dans un sauna, les vaisseaux sanguins en surface de la peau se dilatent, et la vapeur associée au fouet stimule davantage la circulation. Résultat : une bonne circulation sanguine, un métabolisme amélioré, et un système immunitaire activé. Grâce à cela, les fouets de bouleau peuvent aider à lutter contre certaines infections cutanées (mais d’après cette description, le même effet pourrait être obtenu avec n’importe quel autre fouet).
Le fouet de bouleau contient-il une substance ayant un réel effet destructeur sur les agents infectieux ? La réponse n’est pas claire. Il est possible que le bouleau contienne des phytoncides capables de tuer les bactéries, mais il n’existe aucune preuve clinique concrète de cet effet.

Relaxation musculaire:

Un fouet de bouleau peut-il détendre les muscles ? Bonne question, mais là encore, aucune réponse définitive. Il est probable que le fouet procure une détente musculaire grâce à un léger effet de massage — effet que tout autre fouet pourrait également apporter. Le bouleau a-t-il un avantage particulier ici ? Probablement pas.
Cela dit, beaucoup de personnes trouvent le fouet de bouleau plus doux et plus souple que celui en chêne. Mais cela reste très subjectif : certains préfèrent les branches de bouleau, d’autres celles de chêne ou d’aulne.

Soulagement de l’asthme bronchique:

On entend souvent dire que, pour soulager l’asthme, il faut utiliser des fouets de bouleau car ils faciliteraient la respiration. En réalité, l’asthme bronchique est une maladie allergique, et dans ses formes sévères, il faut faire preuve de grande prudence.
Le sauna peut effectivement aider, notamment lorsqu’il est associé à des huiles essentielles ou à des fouets aromatiques comme le bouleau. Cela peut procurer un soulagement subjectif, mais un fouet de bouleau n’aide pas à soigner l’asthme. Pire encore, il peut aggraver une réaction allergique.
Dans ces cas-là, il est préférable d’éviter l’utilisation de tout type de fouet, y compris celui en bouleau.

Conclusion:
Le fouet de bouleau n’a pas d’avantages particuliers par rapport aux autres fouets faits à partir d’autres essences. Et c’est un fait. On peut le choisir pour sa disponibilité, pour les sensations qu’il procure, par habitude ou pour d’autres raisons personnelles. Mais il ne faut pas s’attendre à des bienfaits supérieurs à ceux offerts par un fouet de chêne, par exemple.

Bienfaits du fouet en bambou:

Il convient également de mentionner le fouet en bambou. Il est souvent utilisé dans les bains turcs, mais peut aussi s’utiliser dans un sauna classique. Il s’agit d’un fagot de bâtons qui possède de réelles propriétés curatives. Il:

• apporte un grand soulagement au stress;
• renforce les vaisseaux sanguins;
• prévient l’apparition du rhumatisme;
• réduit les douleurs au niveau de la colonne vertébrale;
• améliore l’état des vaisseaux sanguins;
• a des effets positifs sur le système musculo-squelettique;
• atténue les vergetures et les signes de cellulite;
• améliore l’état général de la peau;
• aide à lutter contre l’acné et les boutons.

À la suite de l’utilisation d’un tel fouet, l’état de santé général d’une personne s’améliore considérablement.
Il faut se rappeler que ce type de fouet n’a pas besoin d’être préalablement trempé à la vapeur, contrairement à ceux mentionnés précédemment. Son utilisation est très simple. Il suffit de bien en comprendre le principe. En résumé, il doit être utilisé par légers tapotements et superpositions, ainsi que par des mouvements de percussion douce et de roulage. Il doit être appliqué avant ou après avoir chauffé la peau.

Le massage avec n’importe quel fouet doit être agréable et durer entre 3 et 5 minutes maximum. Au-delà, la peau peut devenir irritée.

Vous pouvez acheter un fouet en bambou directement sur notre site internet.

L’appui-tête: un accessoire indispensable au sauna

Vous le savez peut-être déjà, mais le sauna a un puissant effet relaxant sur le corps. C’est pourquoi, lorsqu’on effectue les séances en position allongée, il est important que l’espace soit aménagé pour un confort maximal.

La colonne vertébrale et les muscles doivent se reposer dans une position physiologique confortable. Pour cela, on utilise un appui-tête.

L’appui-tête de sauna est un élément amovible spécifique qui vous permet de profiter confortablement de votre bain en position allongée, en l’utilisant comme un oreiller. Les plus populaires sont les appuie-têtes en bois, associés à des tissus naturels (en lin et coton). Ils sèchent rapidement, ne chauffent pas dans le sauna, sont faciles à nettoyer et ne se déforment pas.
Il est recommandé d’avoir plusieurs appuis-tête dans le sauna, afin de pouvoir se détendre confortablement en petit comité.

Nous vous proposons de compléter votre sauna avec un appui-tête en bois de tremble, associé à un tissu en lin.
L’avantage du tremble est qu’il s’agit d’un bois dense et résistant aux variations de température et d’humidité. Il conserve longtemps son apparence d’origine et ne se fissure pas.

Thermomètre de sauna